Рекомендації щодо правильного догляду за шкірою під час перепадів погоди дали дерматологи та косметологи. За їх словами, основним завданням у таких умовах стає глибоке живлення шкіри та захист бар’єрної функції, інформує KURAZH.
У багатьох людей перепади погоди призводять до почервоніння та сухості шкіри, яка не витримує такого агресивного впливу навколишнього середовища. Для того, щоб зберегти шкіру в нормальному стані, потрібно дотримуватися деяких рекомендацій, зазначили фахівці.
За словами експертів, необхідно пити чисту воду із розрахунку 30 мілілітрів на один кілограм ваги на добу. Правильно і збалансовано харчуватися, стежити за основними показниками вітамінів, приймати вітамін D, омегу-3, магній і йод у профілактичних дозах, висипатися і регулярно і своєчасно відпочивати, намагатися уникати серйозних стресів.
Медики порекомендували віддавати перевагу косметичним засобам з керамідами, оскільки вони сприяють відновленню шкіри. По можливості виключити будь-яку механічну та токсичну дію на шкіру — не використовувати скраби, чищення, пілінги та дешеву декоративну косметику. Необхідно додати до свого домашнього догляду захисні маски та засоби з ліпідами, розповіли лікарі.