Головна LifeStyle Як позбутись втоми: поради
Як позбутись втоми: поради

Як позбутись втоми: поради

host

Хронічна втома, як припускають вчені, може бути пов’язана із нерівномірним навантаженням на різні зони мозку. Виконуй вправи з нейробіки – і навантаження перерозподілиться, передає KURAZH.

Про це розповідає 24H SPORT

Привчи мозок спиратися на різні органи почуттів

Зазвичай 80% інформації мозок отримує через зір. Закривай очі, коли приймаєш душ, їсиш чи одягаєшся (але перед виходом з дому все ж таки зазирни в дзеркало) – нехай дотик, нюх і смак теж працюють!

Активізуй недомінантну півкулю

Зачісуйся, чисти зуби, набирай повідомлення лівою рукою (якщо ти лівша, то правою).

Тренуй нейронні зв’язки, вигадуючи багатоходові комбінації

Радісна новина для геймерів: у цьому плані комп’ютерні квести та стратегії приносять набагато більше користі, ніж прийнято вважати.

Примусово підключай увагу

Наприклад, виконуй рутинну офісну роботу у зворотній послідовності.

Увага! Цей контент має виключно інформаційний характер і не містить жодних медичних порад. З приводу прийому ліків, встановлення діагнозів та інших медичних порад зверніться до лікаря.

Читайте також