113
Усім відомо, що часник та цибуля — незамінні приправи в кулінарії та мають численні корисні властивості для здоров’я. Однак, їх запах може стати проблемою для деяких людей, особливо коли вони споживають їх у великих кількостях, повідомляє KURAZH.
Щоб уникнути неприємного запаху з рота, лікарі радять дотримуватися кількох простих порад:
- Полоскання рота. Після прийому часнику або цибулі, ретельно полоскайте рот водою або використовуйте призначені для цього спеціальні рідини. Вони допоможуть знизити запах.
- Жування петрушки, м’яти або морквини. Ці свіжі зелені та овочі містять природні антиоксиданти, які можуть зменшити запах часнику та цибулі. Після вживання приправ, жуйте їх протягом декількох хвилин.
- Вживайте молочні продукти. Молоко, йогурт та сир містять жир, який може абсорбувати запах. Вживайте їх разом з часником або цибулею, щоб зменшити його інтенсивність.
- Використовуйте лимон або лайм. Цитрусові фрукти мають кислоти, які можуть приглушити запах часнику та цибулі. Додайте лимонний сік до своєї страви або жуйте шматочок лимона після їжі.
- Дотримуйтеся гігієни ротової порожнини. Регулярне чищення зубів, вживання зубної нитки та використання міжзубних щіток можуть допомогти знизити запах з рота.