Щоб чай приносив користь, потрібно вживати певну кількість чашок на день, розповідає KURAZH.Скільки чашок чаю потрібно пити, щоби напій приносив користь?У чаї міститься багато різних мікроелементів, проте напій принесе користь,…
харчування
-
-
Спеціалісти назвали п’ять найгірших перекусів, які шкодять здоров’ю.Як інформує KURAZH, про це пише ресурс Eat This, Not That.ЦукеркиЗа словами лікаря Керолайн Томасон, цукерки мають високий вміст цукру та їх вживання може…
-
Як відомо, сир багатий білком, кальцієм, вітамінами та незамінними амінокислотами, сир також є висококалорійною їжею і може містити багато жирів та натрію.Як інформує KURAZH, який сир купувати не потрібно, розповіла…
-
Харчування – це важлива складова здоров’я людини, тому не варто знижувати його якість, щоб зекономити.Є декілька ефективних порад, інформує KURAZH.Складайте список перед походом у магазинТак ви точно знатимете, чого саме…
-
Дбаючи про здоров’я печінки, варто обмежити споживання алкоголю, відмовитись від куріння та збалансовано харчуватись. У раціоні має бути велика кількість клітковини. Останні дослідження виявили, що для здоров’я печінки вкрай важливо…
-
Наше тіло потребує лише невеликої кількості натрію щодня, 500 мг або еквівалента ¼ чайної ложки солі, щоб допомогти скорочувати м’язи, підтримувати здорові нервові імпульси та підтримувати баланс рідини.Втім більшість людей…
-
Вчені з кількох провідних наукових центрів Великобританії аналізували дані з Британського біобанку протягом майже 10 років. Усього було опрацьовано понад 60 000 анкет чоловіків та жінок віком від 40 до…
-
Група вчених із Китаю та США зазначають, що результати нового дослідження підтверджують рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я про те, що споживання цукру має бути обмежене шістьма чайними ложками на день.Як…
-
Коли на організм здійснюється стресова біохімічна атака, керувати собою складно. В момент сильного стресу в організмі підвищується рівень гормонів. Що з цим робити?Як передає KURAZH, допоможе вода, чорний та зелений…
-
Запам’ятай список смачних помічників, які відповідають за нашу красу, молодість та репродуктивне здоров’я.Правильний раціон — це половина успіху, коли йдеться про жіноче здоров’я та підтримку краси. KURAZH розповідає про 3…
Новіші записи